Escolher ter momentos de estar sozinho e se sentir bem com isso. Conectar-se consigo mesmo de forma produtiva e prazerosa. É o que chamamos de SOLITUDE. Sentir-se sozinho, vazio, mesmo em casos em que se está em meio a muita gente, predominando o sentimento de sofrimento – eis aí o que chamamos de SOLIDÃO. A solidão é perigosa, podendo levar a depressão e até mesmo desdobramentos ainda mais radicas. Já a solitude é oportunidade de crescimento e de vivenciar plena felicidade.

Cuidar do corpo. Cuidar da mente. Cuidar das emoções. Cuidar do espírito. Esses quatro aspectos da vida devem estar em harmonia. Alimentação, atividade física, leitura, estudos, bons sentimentos, positividade, equilíbrio, paz interior, fé, exercício da fé no dia a dia – manifestações importantes para uma realização completa e harmônica dos diversos campos da vida. Cuidando desses quatro aspectos teremos mais qualidade de vida, saúde e felicidade. Sabedoria é colocar o conheci

A alegria de viver está na simplicidade da vida. Cada gesto de carinho é belo. Cada palavra consoladora e extremamente valiosa. Cada reunião de amigos ao redor de uma mesa é um momento mágico. Conversar sobre como foi seu dia é terapêutico. Bater papo de forma descontraída com pessoas queridas é algo incrível. Perceber a beleza da mais simples situação é trazer alegria para o dia a dia. Viver cada instante com serenidade e paz no coração é o caminho para a verdadeira felicida

Amor é alegria Amor é aprendizado Amar é sabedoria A vida é dualidade Amor é unidade Universo é tudo Em tudo Deus está Em cada pássaro Cada árvore Cada rocha Cada montanha Em cada gota de chuva Deus está Em cada aprendizado Em forma de dor Tudo isso também é Amor. (RobertoMendonçaMaranho - 15/01/2026)

Energia é movimento Movimento é ação Energia move o mundo inteiro Também move o coração Energia em forma de dinheiro Dinamiza a vida com emoção Viver é conversar Viver é interagir Na rotina conviver Dia a dia respirar Como a fênix ressurgir Dinâmica do viver Todos a colaborar Com os outros aprender Desafios superar Desapego é deixar ir Com objetivo de evoluir. (Roberto Mendonça Maranho - 09/01/2026)

Na época da faculdade, um dos melhores momentos era quando eu tocava na bateria. Um grupo de cerca de vinte pessoas que em alguns momentos chegava a mais de trinta e se reunia com instrumentos de percussão como surdos, caixas, taróis e tamborins. O objetivo era animar as partidas de diversos esportes nos jogos universitários, as mesmas variavam entre samba, funk e maracatu. Sem contar com diversos comandos dados pelo Mestre de Bateria em seu instrumento que eram respondidos p

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Bem branquinha e pequena, Passa linda pela rua. Quando na porta alguém bate, Quem vem correndo é a Lua! Brinca, cheira, mas também late!...

Alguns dias atrás, fui convidado para participar de um encontro de ex-alunos da Unesp, na cidade de Araraquara / SP. A ideia apresentada foi muito interessante: reunir ex-moradores da República Fornalha, além das pessoas mais próximas, ingressantes nos anos de 2000 até 2025. Faço parte da geração que acompanhou a república desde o seu início, tendo ingressado na faculdade no ano 2000. No churrasco, realizado para celebrar todos esses anos da república, encontrei vários amigos

Sobre a morte e estar presente No livro “A morte é um dia que vale a pena viver”, a médica Ana Claudia Quintana Arantes lida com o...

A samambaia voadora Dois meses atrás, em Itajubá, estive em uma loja no parque da cidade. Estava só acompanhando minha namorada, dando...

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Maria morava com os dois filhos em Campinas, interior de São Paulo. Com seus quarenta e quatro anos, estava divorciada há pouco mais de...

Boa viagem Viajar. Sair da rotina. Espairecer os pensamentos, a mente incessante. Ter o contato com novos ambientes, pessoas, culturas,...

O que é a vida? Vivemos sem saber ao certo de onde viemos e para onde vamos. Muitas religiões espalhadas pelo planeta oferecem as suas...

Estrelas. Noite de céu limpo. O sítio afastado da cidade e intencionalmente quase sem iluminação favorece a observação dos pontos de luz...

Praia. Palavra que me remete à férias e calor. Mar... visto por alguns como local para se refrescar, e por outros, além disso, uma forma...

Amizade, eis uma das mais belas formas de amor. Amor puro, lindo, sincero, livre. Contruir nossa paz interior é uma jornada de cada um....

Fim de tarde. Uma caminhada ao redor dos lagos para manter corpo e mente saudáveis. Há dois anos a vida no planeta mudou com a chegada de...

Oito da manhã. Hora de levantar. Queria ser como os adultos, que ficam a madrugada acordados e dormem até tarde. Mas, com onze anos,...